Swedish Supplements Calcium Magnesium 120 kapslar

Kalcium och magnesium är två viktiga mineraler som Swedish Supplements har valt att sätta i samma kapsel. Kalcium är viktigt för normal benstomme och behövs för normal muskelfunktion och nervfunktion. Kalcium och magnesium verkar som motpoler, där kalcium behövs för muskelkontraktion och magnesium är viktigt för avslappning. Balansen mellan mineralerna är därför viktig.Det rekommenderade referensintagt av magnesium är 375mg per dag och kalcium är 800mg per dag. Behovet för dem som tränar är dock troligtvis betydligt högre.