Stolyoga för seniorer över 60 bok och diagram, stolyoga för viktminskning och toning, 30-dagars utmaning, träningsbok för seniorer över 60 (rosa)

Anpassad stolyoga för viktminskning - Speciellt utformad för seniorer som söker säker viktkontroll, vår 66-sidiga guide innehåller skonsamma stolyogasekvenser som förbättrar ämnesomsättningen och stöder hälsosam viktminskning utan ansträngande rörelser\nOmfattande seniorvänlig layout - Var och en av de 66 vackert illustrerade sidorna visar modifierade yogaställningar med tydliga instruktioner, vilket säkerställer enkel följning medan du sitter - perfekt för nybörjare och de med rörelseproblem\nDagligt framstegsspårningssystem - Inkluderar dedikerade avsnitt för att registrera dagliga prestationer, viktminskningsmilstolpar och personliga anteckningar, vilket skapar motivation genom synliga framsteg i din stolyoga viktminskningsresa\nPremium spiralbunden konstruktion - Har hållbar spiralbindning som ligger helt platt under användning, kombinerat med högkvalitativt papper som tål frekvent hantering, vilket gör detta till den perfekta långvariga träningskompisen\nGenomtänkt presentklar presentation - Expertförpackad och idealisk för att ge bort till åldrande föräldrar, mor- och farföräldrar eller vänner som börjar sin träningsresa, denna stolyoga för viktminskningsplanerare visar omsorg om deras hälsa och välbefinnande