Folsyra - Bio-Folin 180 tabletter - Pharma Nord

I många års tid var folsyra (eller folacin) ‘det bortglömda vitaminet’, men på grund av vitaminets viktiga funktion i förbindelse med fosterutvecklingen växer hela tiden intresset för folsyra. I England, Holland och USA rekommenderar hälsovårdsmyndigheterna extra folsyra till kvinnor som planerar en graviditet, liksom nu även Socialstyrelsen i Sverige. Folsyra är en vital, vattenlöslig B-vitamin av stor betydelse för celldelningen. En cell behöver folsyra när den producerar genetisk information (RNA och DNA) innan celldelningen, och den använder också folsyra för att producera protein Goda källor De bästa naturliga källorna till folsyra är bladgrönsaker, citrusfrukter och lever. Fullkornsprodukter, ägg och kött innehåller en viss mängd folsyra medan mjöl, rotfrukter och de flesta frukter endast innehåller sparsamma mängder. Det är möjligt - om än mycket svårt - att erhålla rekommenderade 100-400 mikrogram folacin dagligen enbart genom kosten. Endast få kvinnor når upp till de rekommenderade mängderna utan att ta tillskott. Folacin (folat) är ett gemensamt namn för ämnen med egenskaper kemiskt och näringsmässigt likvärdiga folsyra. Stor skillnad på biologisk tillgänglighet Det finns flera olika typer av folsyra med folacin som minsta gemensamma nämnare. Bio-Folin™ innehåller den typ av folacin som har högsta nivå av absorption i matsmältningssystemet, medan folacin i födan måste omvandlas till folsyra innan kroppen kan använda den.